A mai feladat: 10 perc könnyed futás, 10 perc tempó futás, 10 perc könnyed futás.

A küldetés teljesítve. De. Elfelejtettem a sportmelltartót, a “hagyományos” pedig nagyon nem volt kényelmes. + Gondoltam erre a 30 percre elég lesz a könnyű túracipő (épp az volt kéznél), de nem volt jó ötlet. Lényegesen jobb futócipőben futni.

Azt hittem ez a 10 perc tempófutás meg sem fog kottyanni, de vagy túlzásba vittem és ezért gyorsan kifulladtam, vagy nagyon rosszul csinálok valamit.

Pozitívum, hogy csodaszép volt a természet, nő a fű és épp ment le a nap. Sokszor futok erre, de megunhatatlan látvány. A pusztában egyedül futásnak megvan annak az előnye is, hogy teli torokból lehet üvölteni …..

“Went through to Texas, yeah Texas
And we had some fun
We met some girls
Some dancers who gave a good time
Broke all the rules, played all the fools
Yeah, yeah, they, they, they blew our minds

……

Oh, thunderstruck
Yeah

Feszkó levezetésnek nem is rossz!!!!

Nevezés leadva az éjszakai panorámafutásra. 12 km a Dunakanyarban, fejlámpával. Tavaly ez volt nekem a leghosszabb távú futásom, nem mellesleg az egyik legszebb látvány.

http://panoramafutas.hu/nevezes-ejszakai-pf/