Félmaraton felkészülés – 58. nap
Iszonyat rosszul ment a mai futás. Mentem megint ugyanazon az útvonalon, ahol elhagytam a kulcsomat. Persze most sem lett meg, pedig annyira bíztam benne. Közben töményen jöttek a nyárfaszöszök. Hiába a szemüveg, csak szálltak az arcomra, az orromra, számra. 5,66 km...
Félmaraton felkészülés – 56. nap
Hétfő. Úgy döntöttem nem megyek ma dolgozni. Ideális helyzet, Zoli elvitte a lányokat reggel iskolába, óvodába. Enyém a nap!!! Fasza lesz! Szép idő... összeraktam magam, zabkását reggeliztem és elindultam futni. A szántóföldek felé vettem az irányt, de kb 2-3 km után...
Félmaraton felkészülés – 54. nap
Lovaglás volt ma. Egész jól ment! Kár hogy nem volt kint egy természetfotós. Vihar készülődött, villámlott a végére és alig fejeztük be a lovaglást, szakadni kezdett az eső. A lovakat, szerszámokat sietve hozták be az istállóba. Csodás látvány ilyenkor is ez a...
Félmaraton felkészülés -49. nap
Lazítós, átmozgatós... A 13 km és az előtte való lovaglásnak köszönhetően, ma volt egy kis izomlázam. Átmozgatásképpen egy könnyű 2,5 km következett. Fáááááj mindkét lábaaaammmmm.... 🙁 Ma megérkezett a rendelt futógatyám. 🙂
Félmaraton felkészülés – 47. nap
Lovaglás A lányok lovagoltak először, osztályban, gyönyörűen. Pontos megállás és akadályok voltak, gyönyörűen dolgoztak. Utánuk következtem, nekem az volt a feladat, hogy ügetésben, a sörénybe kapaszkodva, kiemelkedve a nyeregből az egyensúlyt kellett...
Félmaraton felkészülés – 45. nap
Ma nem ez volt "előírva", de pihentettem a lábam. Délután csináltam egy gyors edzést, ami hasizomra ment csak. Megnéztem, milyen időt jósolnak a vasárnapi 13 km-hez. Esős és felhős idő lesz. 🙁 A szintidő pedig:1 óra 40...
Félmaraton felkészülés – 44.nap
Kár volt elindulni futni. 2 km után úgy begörcsölt a bal lábam megint, hogy hazasántikálni is nehéz volt. A párát harapni lehetett, és szemerkélt az eső, dörgött az ég, mintha valami nagyobb készülne. Itthon még jött egy kis saját súlyos edzés és némi magnézium.. De...
Félmaraton felkészülés – 43. nap
Ügynöki rajtszámom lesz vasárnap. 🙂 Tegnapi pihenő és ünnepnap után light-os hétkezdés: 4,37 km. Bal láb fájt minden egyes földetérésnél, most nem tudtam figyelmen kívül hagyni. Valamit kezdeni kell vele, mert vasárnap EU futás. ...
Félmaraton felkészülés – 41. nap
13 km (!!!!) Délelőtt a Reptárban kezdtük a napot a 3 gyerekkel. Az egyetemi barátnőim és családjaik érkeztek hozzánk Szolnokra. Kértünk egy kis idegenvezetést, ami elég gyerekcentrikus volt, és maga a létesítmény is nagyon szuper. A bőség zavara miatt a gyerekek...
Félmaraton felkészülés – 40. nap
Lovaglás volt délelőtt, nagyon jól éreztük magunkat a lányokkal. Hűvösen indult, de közben kisütött a nap és csodás idő lett. Jót lovagoltam, már nem fájt semmi. A lányok ugratnak már, szuper ügyesek. Összesítettem a futónaptárt: Május 7. EU futás 13 km Május 27. III....
Félmaraton felkészülés – 39. nap
Tegnap pihentettem a lábam, ezért a tegnapi edzés kimaradt. Délelőtt Bp. volt ma, 14.00-re értem vissza az irodába. Miután a lányokkal megcsináltuk a péntek délutáni rutint, jött a futás. Kellemes idő, enyhe szél, borult ég, ideális futóidő. Megérkezett az új fülesem...
Félmaraton felkészülés-37. nap
Valamit kell kezdeni a bal lábammal. Kikészült. 3,5 km-től. Fáj térdtől lefelé a csont. Ettől függetlenül szuper kellemes időben pusztafutás volt. Minden perce kikapcsolt. Azért ott vannak a kételyek a fejemben, hogy hogy lesz ebből félmaraton......
Félmaraton felkészülés – 36. nap
Mára tolódott át a pihenőnap. Lehet megismétlem az előző hetet, mert ez így nem egészen az előírás szerint ment.
Félmaraton felkészülés- 35. nap
Ma pihenőnap volt, de a tegnapi nem túl fényes teljesítményemnek köszönhetően ma újra futottam. Kellemes idő lett a nap végére,igazi örömfutás lett belőle. 6 km-t terveztem, amit egy picit túl is teljesítettem: 6,61 km lett végül. Pusztafutás volt, megint tudtam...
Félmaraton felkészülés – 34. nap
Alig tudtam erőt venni magamon, hogy kimenjek futni ebben a szélben. Végül mégis rászántam magam. A szél szétfújta a fejemet, ami alapból is fájt egy kicsit, úgyhogy ez volt az egyik legrosszabb futásom. "Masni" alakút futottam. 5,48 km. Viszont áprilisban úgy néz ki,...
Félmaraton felkészülés – 32. nap
4,35 km lett laza tempóban. Nagyon hideg volt kint, de legalább már nem szakad az...
Félmaraton felkészülés – 31. nap
Olyan hideg (4 fok) van még mindig odakint, hogy ma bent edzettem. Futópad 15-ös (ez a max.) emelkedőre állítva 1/4 óra gyaloglás és saját súlyos kis edzés. Nem vittem túlzásba, de nem esett jól több. Szeretném, ha visszatérne a tavasz.... El kell kezdenem jobban...
Félmaraton felkészülés-28. nap
Húsvét hétfő. A reggeli tojáskeresés után a lányokkal a Mamához indultunk. Voltunk a szajoli és a szolnoki temetőben, csodaszép idő volt ma is. Anyunál ebédeltünk, a Marcipános sütiknek sajnos nem tudtam ellenállni. 🙁 Amíg délután Adél aludt egy nagyon rövid (2,5...
Legutóbbi hozzászólások