Hónap: 2017 március

Félmaraton felkészülés 6. nap – Pihenőnap

A recept szerint ma pihenőnap következett. A pihenés viszont aktívan kezdődött, lovagolni mentünk Annával és Sziszóval.     Gyönyörűen mentek ma, öröm volt őket nézni a lovon. Az én edzésem is sikeres volt, a csütörtöki belső comb izomlázra sikerült ráedzeni, úgyhogy nagyon érdekes volt a járásom, amikor lekászálódtam a lóról. Ma volt Sziszóm szülinapja és anyósomék 50 éves házassági évfordulója. A lovaglás után gyorsan bevásároltam az esti pizsama partijukra, így egy kicsit késve értünk az évfordulós ebédre. Utána Szilviával elmentünk a tortáért, összeszedtük a lányokat és irány a mozi. A Szépség és a szörnyeteget néztük. Aztán hazafuvaroztam a lányokat és kezdetét vette a tini buli, zenével, tortázással, vacsival és ágyban traccspartival....

Read More

Félmarton felkészülés – 4. nap

Délelőtti sikeres TÁMOP ellenőrzés után összeszedtem a lányokat és kimentünk Tiszakécske mellé lovagolni a Piros Tanyára. Keresztedzés / erőnléti munka – volt a mai feladat, ebből lett a lovaglás. Nagyon élveztem. 🙂...

Read More

Félmaraton felkészülés 3. nap

A mai feladat: 10 perc könnyed futás, 10 perc tempó futás, 10 perc könnyed futás. A küldetés teljesítve. De. Elfelejtettem a sportmelltartót, a “hagyományos” pedig nagyon nem volt kényelmes. + Gondoltam erre a 30 percre elég lesz a könnyű túracipő (épp az volt kéznél), de nem volt jó ötlet. Lényegesen jobb futócipőben futni. Azt hittem ez a 10 perc tempófutás meg sem fog kottyanni, de vagy túlzásba vittem és ezért gyorsan kifulladtam, vagy nagyon rosszul csinálok valamit. Pozitívum, hogy csodaszép volt a természet, nő a fű és épp ment le a nap. Sokszor futok erre, de megunhatatlan látvány. A pusztában egyedül futásnak megvan annak az előnye is, hogy teli torokból lehet üvölteni ….. “Went through to Texas, yeah Texas And we had some fun We met some girls Some dancers who gave a good time Broke all the rules, played all the fools Yeah, yeah, they, they, they blew our minds …… Oh, thunderstruck Yeah Feszkó levezetésnek nem is rossz!!!! Nevezés leadva az éjszakai panorámafutásra. 12 km a Dunakanyarban, fejlámpával. Tavaly ez volt nekem a leghosszabb távú futásom, nem mellesleg az egyik legszebb látvány....

Read More